El síndrome del computador en Ojos (parte 3)

Efectos:

  • Visión borrosa y doble
  • Ojos secos e irritados
  • Sensibilidad a la luz
  • Fatiga visual o espasmos en el sistema de enfoque
  • Dolor e irritabilidad de la visión
  • Los especialistas refieren que el ordenador no genera los defectos visuales pero sí los desencadena

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Recomendaciones:

  • Utilizar lágrima artificial para prevenir la sequedad del ojo
  • Parpadear periódicamente para humectar la vista
  • Colocar el monitor en posición perpendicular hacia las ventanas (para obviar la luz directa)
  • Evitar los reflejos en el monitor de luces u objetos
  • Fijar la mirada en un objeto distante al monitor cada media hora para ejercitar los ojos y mejorar el enfoque
  • La distancia entre el usuario y el monitor debe superar los 40 centímetros y deber ser inferior a los 70 centímetros
  • Valerse de filtros antirreflejos para bloquear la radiación de la pantalla y reducir así la fatiga visual (los filtros de pantalla anulan los reflejos de la luz ambiente y las emisiones de radiación)
  • Disminuir la intensidad de luz de la pantalla

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